健康状况的正确填写方法（健康的生活方法）

日常生活中，有很多需要我们填写表格的情况，其中有一栏是健康状况，很多人不知道这个的填写方式，一般都是填写健康，那么健康状况怎么填写才正确?接下来和小编一起往下看看吧。

健康状况怎么填写才正确

健康状况中一般可以填写健康、良好、一般、较差、残疾，通常大家填写的都是健康、良好，如果身体有什么问题，则需要如实填写，不需要大篇幅的描述，也不要填一些虚假的事实，因为身体健康状况可能一时间看不出来，但是谎言总是会被戳穿的，这对于你的工作没有任何好处。

健康的生活方法

1. 经常喝水

生活中有很多人都喜欢喝水，一般都是等到口渴了再去喝水，这个时候才想起来喝水已经晚了，因为身体早已处在缺水状态。一天中我们要经常喝水，有研究表明，一个成年人每天至少喝水两千毫升。建议起床后就喝一杯水，起到激起肠胃运作、排出体内毒素的作用。

2. 饮食规律

很多人都不喜欢吃早餐，或者是暴饮暴食，这对人体身体都没有益处。食物在体内停留四到五小时，人们就会感到饥饿，说明胃已经被排空了，要是再不进食，时间长后容易出现胃炎、胃溃疡的病症。所以我们要保持饮食规律，并且营养均衡，才能确保肠胃处于健康状态。

3. 切勿憋大小便

如果有尿液或者大便一直憋着不排出体外，对身体极其不利。大小便在身体中停留的时间过长，容易导致便秘、膀胱过度充盈。当我们感到尿意、便意的时候一定要及时排出，尤其是早上的晨尿和晨便，按时排空能够减少患痔疮、便秘、大肠癌的几率。